Bem-vinda à 11ª semana de gravidez – agora, o seu bebé é menor do que o seu dedo mindinho com cerca de 4 cm de comprimento e pesa cerca de 7 gramas.
Ela vai caber na palma da sua mão, mas tem dedos e dedos dos pés formados, uma língua com papilas gustativas e características faciais.
O que o meu bebê está a fazer?
Esta semana, o seu bebê cresceu até o tamanho de uma lima .Ele agora possui características humanas distintas, como passagens nasais e mamilos visíveis.
Os folículos capilares formam-se e as unhas começam a desenvolver-se.
Neste momento, a sua cabeça ainda representa cerca de metade do seu comprimento, mas nas próximas semanas o seu torso crescerá.
A sua pele ainda é translúcida e enquanto os seus pulmões ainda não estão totalmente formados, o coração do seu bebé bate duas vezes mais que o seu.
Embora ele já se estique e dê pontapés, você ainda não sentirá nenhum movimento, pelo menos durante mais um ou dois meses.
Veja também:
O que o meu corpo está a fazer?
Os enjoos matinais estão a desaparecer e você estará recuperando o seu apetite. Tome refeições nutritivas e saudáveis e evite comer porcaria.
Mesmo que ainda não se veja (todas começarão a mostrar em momentos diferentes), pode achar que os seus jeans estão se um pouco mais apertados esta semana.
Claro, isso é normal uma vez que está grávida, mas estar inchado é um sintoma comum graças a esses maravilhosos hormónios da gravidez!
A progesterona irá diminuir a digestão para permitir mais tempo para que os nutrientes sejam transmitidos ao seu bebé, mas, à medida que o seu útero cresce, ele abalará o estômago e os intestinos, o que significa que, infelizmente, esse sentimento de inchaço está para ficar.
Ajude a minimizar o desconforto comendo pouco e muitas vezes em vez de fazer três grandes refeições.
Outro efeito colateral inesperado dos hormónios da gravidez é o ronco. Se você se acordou (ou ao seu parceiro) durante a noite, culpe os hormónios – eles podem inchar o interior do seu nariz.
Sintomas comuns:
Fadiga: um sintoma perfeitamente normal, especialmente durante o seu primeiro trimestre, se você se sente permanentemente exausta, tenha a certeza de que os níveis de energia devem ser retirados assim que a placenta for formada nas próximas semanas.
Lembre-se de que você tem um bebé a crescer dentro da sua barriga! Mantenha os níveis de açúcar no sangue comendo carbo-hidratos e proteínas complexas (como queijo e bolachas ou nozes e frutas secas), experimente um exercício suave se você puder e, acima de tudo, oiça seu corpo.
Viagens frequentes ao WC: Outro sintoma que você pode culpar os hormónios da gravidez – hCG aumenta o fluxo sanguíneo para a sua área pélvica e rins, o que faz você sentir-se “cheia” o tempo todo. Não corte nos líquidos – o seu corpo e o seu bebé precisam deles.
Peitos doloridos e maiores: eles estarão significativamente maiores, mas provavelmente estarão doloridos nesta etapa. Lembre-se de dizer ao seu parceiro como eles estão sensíveis e tente dormir com um sutiã de maternidade ou um sutiã de desporto para ver se isso ajuda.
Fraqueza ou tonturas: um efeito colateral comum de todo o sangue extra que o seu corpo está a bombear, lembre-se de se sentar ou deitar-se sempre que se sentir fraca – se deitar e elevar os pés sobre a cabeça ou sentar-se com a cabeça entre as pernas E respire profundamente.
O que você deveria fazer esta semana?
Mesmo que você não precise começar a frequentar as aulas pré-natais até o terceiro trimestre, os cursos ficam com as vagas preenchidas rapidamente por isso, assegure já a sua. Descubra tudo o que precisa saber sobre as aulas pré-natais e escolha o caminho certo para si.
O quão grande é o meu bebé: O tamanho do seu bebé em frutas e vegetais:
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