21ª Semana de Gravidez

Você está na 21ª semana de gravidez e o seu bebé está a crescer, a sua pele está a mudar e aqueles movimentos no seu útero estão a intensificar-se.

Aqui está o que o seu bebé e o seu corpo estão a fazer às 21 semanas.

Quão grande é o meu bebé?

Deixando as analogias da fruta para trás e favorecendo agora os vegetais, o seu bebé é agora do tamanho de uma cenoura grande.

Ele está a crescer rapidamente, agora pesa cerca de 360 gramas, e mede aproximadamente 27 centímetros no total — a partir desta semana a medição passa a ser feita do alto da cabeça até o calcanhar.

O que o meu bebé está a fazer?

Você pode ter sentido mais actividade no seu útero do que o habitual, e é por isso que os movimentos de vibração iniciais que você pode ter experimentado agora começarão a sentir-se mais.

Isso ocorre porque os braços e as pernas do bebé  agora estarão em proporção, os neutrões entre o cérebro e os músculos estão conectados, e a cartilagem no corpo do seu bebé estará a transformar-se em osso, o que dá maior controle ao seu bebé sobre o movimento dos membros.

Mas nem toda a actividade vem de lá: apesar do movimento na sua barriga, o seu bebé dorme tanto quanto um recém-nascido.

O paladar do seu bebé também estará em desenvolvimento. Ela vai engolir um pouco de líquido amniótico todos os dias para a nutrição e a hidratação, além de praticar engolir e digerir uma vez que ele nasça – e tudo o que você comeu influenciará o sabor do líquido amniótico.

Algumas pesquisas sugerem que o alimento que você come agora pode influenciar os gostos do seu bebé depois de nascer!

As pálpebras e as sobrancelhas do seu bebé já estão presentes, e se ela é uma menina, a sua vagina começou a formar-se!

O que o meu corpo está a fazer?

A gravidez certamente não é toda ela bonita aparecem também coisas desagradáveis, pois é, estou a falar das estrias, que podem começar a aparecer no seu corpo, seja na barriga, no rabo, nas pernas, nas coxas, nos quadris ou nos seios.

A razão pela qual isso está a acontecer agora é porque o seu corpo está a esticar-se e o tecido de apoio sob a sua pele fica rasgado à medida que a sua pele se estica. Nem todas sofrem com isto, mas se a sua mãe teve estrias, é provável que você também as tenha.

Veja o desenvolvimento do seu bebé às 21 semanas de gravidez.
Começam a crescer as sobrancelhas do bebé.
Os lábios do bebé estão a tornar-se mais definidos.

Sintomas comuns:

Pés inchados: esta semana, você também pode achar que os seus pés estão inchados, mas não se preocupe – o seu corpo tem cerca de 50% mais de sangue e fluido do que antes de engravidar, então existe uma razão para isso.

Peito com comichão: À medida que a pele da barriga se estica, torna-se mais fina e seca, o que pode levar a uma sensação de comichão. Use um óleo para hidratar, acalmar e manter a pele macia e flexível.

Pele oleosa: enquanto algumas pessoas experimentam pele seca, outras têm que lidar com o acne, graças ao aumento da produção de óleo. Experimente um sabão suave, e use maquiagem oil free e produtos para evitar o aparecimento do acne.

Varizes: a cada semana de gravidez, há cada vez mais pressão sobre as veias nas pernas – e aumentar os níveis de progestrona, que relaxam as paredes das veias, só piora. Para tentar minimizar essas veias, tente exercitar-se regularmente, use meias de descanso e apoie suas pernas sempre que tiver uma oportunidade.

Inchaço e gás: A pressão aumentada que o seu útero está a exercer no seu recto significa que você pode estar um pouco mais gordo do que o habitual. Beba muita água e coma alimentos ricos em fibras para evitar constipação.

Veja também:

20ª Semana de Gravidez

22ª Semana de Gravidez

O que fazer nesta semana:

Licença de maternidade: comece a pensar na sua licença de maternidade. Tem de informar o seu empregador quando irá deixar de trabalhar dentro dos prazos legais.

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