Dificuldade em amamentar, mamilos gretados, vazamentos. Os desafios do aleitamento são para lá de incómodos, mas podem ser diminuídos se a grávida preparar o seio para a amamentação de forma correta. Ao contrário do que pode pensar-se, o processo não é nada complexo, bastam quatro cuidados e esta tarefa torna-se bem mais facilitada.
Higiene: dispense o sabonete
Os seios devem ser lavados apenas com água porque têm uma hidratação natural que pode ser removida com o sabonete.
Hidratação é necessária?
Por serem naturalmente bem hidratados, os seios não requerem o uso de cremes hidratantes, ao contrário, esses produtos podem até deixar a pele da região mais sensível.
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Estimulação do mamilo
Quem tem o mamilo plano ou invertido deve fazer massagens para ajudar a exteriorizar o bico do seio. Segure o mamilo com o polegar e o dedo indicador e faça movimentos de rotação (como se estivesse a rodar um botão)…
…e na vertical e horizontal, como se estivesse a estender o mamilo. As conchas para seios também ajudam na formação mamilar.
Banho de sol
O sol deixa o mamilo mais resistente a ressecamento e rachadura. Passe protetor solar e exponha os seios ao sol antes das 10 horas da manhã ou depois das 16 horas.
Itens que ajudam a amamentar
– Discos para seios para conter vazamentos de leites;
– Conchas para seios ajudam a exteriorizar o bico e proteger os mamilos caso eles estejam rachados;
– Sutiãs para amamentação;
– Almofada de amamentação: auxilia no posicionamento do bebé por ter formato de meia lua;
– Poltrona de amamentação: tem braços altos que ajudam a dar suporte à mamã.
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