34ª Semana de Gravidez -

Na 34ª semana de gravidez há muitas coisas interessantes a acontecer. O seu bebé está quase pronto para nascer, e é hora de começar a pensar não só nos itens a colocar no saco da maternidade mas também a pensar no plano de nascimento!

Descubra o que precisa saber mais sobre o seu bebé e o seu corpo às 34 semanas de gravidez.

Quão grande é o meu bebé?

O seu bebé é agora do tamanho de um melão, pesa cerca de 2,2 quilos e já ultrapassa os 45 centímetros de comprimento.

Ele está a crescer de forma constante, e ele está mais redondinho e mais fofo do que nunca, graças a suas camadas gordas que o preenchem.

O que o meu bebé está a fazer?

Se o seu bebé for impaciente e aparecer mais cedo do que o esperado – por exemplo, agora mesmo! – não deverá ser muito perigoso para ele, desde que não tenha outros problemas de saúde.

Ele pode ter que ficar por um curto período de tempo na enfermaria neo-natal e pode ter alguns problemas de saúde, mas, em geral, ele deve recuperar rapidamente.

Ah, e agora mesmo, o seu primeiro cocó (fezes de mecónio) está nos seus intestinos pronto para sair uma vez que ela nasça. Será grosso, viscoso e preto esverdeado.

Se o seu bebé é um menino, esta semana, os seus testículos farão a viagem do seu abdómen para o escroto. Um pequeno número de bebés nasce com testículos não descendentes, mas eles costumam diminuir antes do primeiro ano.

O que o meu corpo está a fazer?

Neste último trecho antes do parto, você provavelmente sente-se exausta, embora não sinta tanto sono como no primeiro trimestre.

Não será surpresa sentir-se cansada, dado que o seu corpo está constantemente em mudança, as visitas ao WC durante a noite são muitas e as preocupações sobre o nascimento e sobre vir a ser mãe também ajudam a esse cansaço.

Tente diminuir o ritmo a partir daqui, e poupe energia para o grande dia. Não tem porque se preocupar com a insónia, pois não pode aleijá-la ou ao seu bebé, e uma vez que você comece a preocupar-se em não dormir, a insónia pode tornar-se um ciclo vicioso.

Se mantiver as insónias fale com a sua parteira ou médico para obter conselhos afim de tentar melhorar esse problema.

Tente diminuir antes de dormir: evite a cafeína e o chocolate, tente não beber muito perto da hora de dormir e não faça exercícios antes de ir dormir para evitar essa corrida pós-treino.

Também vale a pena deixar o smartphone e o iPad num local longe de si para evitar a tentação de navegar na Internet em vez de dormir.

Veja o desenvolvimento do seu bebé às 34 semanas de gravidez.

As camadas de gordura do bebé estão a aumentar para regular a temperatura do corpo dele depois do parto.

Cerca de 99% dos bebés que nascem agora conseguem sobreviver fora do útero.

Sintomas comuns:

Descarga: à medida que você se aproxima do nascimento, você pode notar um aumento na secreção vaginal. Tal como acontece com tantos outros sintomas, isso deve-se aos hormónios da gravidez, que aumentam o fluxo sanguíneo para a área pélvica. A descarga é inofensiva, mas tente usar calças se elas o ajudam a sentir-se mais confortável. Fique longe de lavagens ou toalhitas, pois podem aumentar o risco de infecção.

Manchas vermelhas: se notou arranhões vermelhos com comichão no seu corpo, normalmente na sua barriga, coxas e nádegas, isso pode ser uma condição chamada pápulas urticárias pruriginosas e placas de gravidez, que é inofensivo, mas pode ser desconfortável. Consulte o seu médico para se certificar de que não é nada mais grave e para lhe oferecer tratamento, se necessário.

Visão turva: os hormónios de gravidez são responsáveis pela visão turva que muitas mulheres experimentam durante a gravidez.

Uma diminuição da produção de lágrimas pode deixar os seus olhos irritados e secos, enquanto a sua visão pode parecer mais desfocada do que o habitual.

Felizmente, a sua visão deve voltar ao normal depois de dar à luz, mas tenha em mente que, nas próximas semanas, pode ser mais confortável usar óculos que lentes de contacto.

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O que fazer nesta semana:

Se ainda não fez o seu plano de nascimento, agora é uma boa altura para fazê-lo. Essencialmente, um plano de parto dá à sua parteira uma ideia do que você gostaria durante o trabalho de parto, seja o alívio da dor, onde você quer dar à luz, companheiros de parto e equipamentos que você deseja usar.

No entanto, é bom lembrar que um bebé não irá necessariamente seguir os seus planos, então mantenha a sua mente aberta e espere o inesperado. Definitivamente, ajuda se você tiver lido todas as possibilidades de antemão, aí está totalmente informada se o seu plano de nascimento não for seguido.

Também vale a pena certificar-se de que o seu saco de maternidade está pronto, mesmo se você estiver a planear um nascimento em casa, caso acabe sendo transferida para o hospital. Confira a nossa nossa lista de itens essenciais para guardar na sua mala de maternidade aqui.

Não se esqueça de arrumar algumas coisas para a chegada do seu bebé. Para si, aconselhamos a preparar um roupão de banho, algumas meias confortáveis (os pés ficam com frio no trabalho de parto!), chinelos, música no seu telefone ou iPod, livros e revistas (você pode ter que aguardar algum tempo até o seu bebé decidir nascer!) lanches e bebidas energéticas para o trabalho de parto, muitos pensos, um sutiã de maternidade e uma camisola velha ou camiseta para usar durante o trabalho de parto.

O seu bebé precisará de bodies para dormir, fraldas, cobertores, toalhitas, botinhas e um chapéu, além de, claro, uma roupa hospitalar fofa (mas prática).

20 Nomes de bebés e os seus significados:

Guilherme: na lista dos nomes masculinos populares, Guilherme significa "protector corajoso".

Maria: é um dos nomes mais populares para meninas. O significado é "senhora soberana" ou "a pura".

Eduardo: nome que significa "guardião das riquezas"

Sophia: um nome feminino também muito popular, Sophia ou Sofia significa sabedoria.

Lucas: apesar de ser comum, Lucas é um dos queridinhos das mães porque significa luminoso.

Beatriz: nome que tem origem do latim Beatrice, Beatriz significa "a que traz felicidade".

João Pedro: formado pela junção de dois nomes, João Pedro é um dos nomes tendência e significa "rocha protegida por Deus".

Alice: nome popularizado na França e na Inglaterra, Alice significa "de qualidade nobre". Defensora e protetora também são significados atribuídos a esse nome.